뭔가다양한이모저모

음주 후 반드시 알아야 할 올바른 식습관 가이드안녕하세요!음주는 우리의 일상에서 즐거움과 스트레스를 해소하는 방법 중 하나로 자리 잡고 있지만, 음주 후의 잘못된 식습관은 건강을 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 음주 후 건강을 지키기 위한 올바른 식습관에 대해 알려드리겠습니다. 😃 목차 음주 후 피해야 할 식습관잘못된 식습관은 숙취를 더 악화시키고 건강을 해칠 수 있습니다. 아래와 같은 음식은 피하는 것이 좋아요.1. 라면 섭취의 문제점 과다한 나트륨과 당질로 인해 갈증과 숙취 악화빠른 섭취로 소화기에 부담수면 시간대 간 기능 과부하로 회복 방해알코올과 나트륨의 이중 부담불규칙한 식습관 형성 위험2. 기타 피해야 할 음식 기름진 튀김류: 소화에 부담과다한 당분 음료: 혈당 급상승짜고 자극적인 안주: 숙취..

나체 수면의 과학적 이해 나체 수면은 최근 많은 사람들이 관심을 가지는 주제로, 건강과 수면의 질에 다양한 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 나체 수면의 과학적 배경과 장점, 단점, 그리고 실천 시 주의사항을 다룹니다. 일반 상식 1. 체온 조절 수면의 질을 위한 이상적인 체온은 18-21도 사이 잠들기 전 체온이 1-2도 낮아지는 것이 자연스러운 현상 나체 수면은 자연스러운 체온 조절을 도움 2. 위생 관리 매일 침구 교체가 권장됨 침구는 통기성이 좋은 소재 선택이 중요 계절별로 적절한 이불 두께 조절 필요 장점 1. 신체적 이점 피부 ..

과다한 커피 섭취 시 나타날 수 있는 부작용 커피는 적당히 섭취하면 집중력을 높이고 기분을 좋게 하는 효과가 있지만, 과다 섭취할 경우 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 아래는 과도한 커피 섭취로 인해 나타날 수 있는 주요 증상들을 정리한 내용입니다. 1. 신경계 증상 심한 불안감과 초조함이 지속적으로 나타남 손떨림 현상이 두드러지게 발생 집중력이 오히려 저하되고 산만해짐 불면증이 심해지고 수면의 질이 현저히 저하됨 2. 소화기계 증상 위산 과다 분비로 인한 속쓰림과 메스꺼움 위장 점막 자극으로 인한 소화불량 심한 경우 위염이나 위궤양 발생 가능 과도한 장 운동으로..

퇴사를 앞둔 직장인의 미묘한 변화들직장 생활을 하다 보면 동료들의 행동이나 태도에서 미묘한 변화를 느낄 때가 있습니다. 특히, 퇴사를 고려하는 직장인들에게는 공통적으로 나타나는 몇 가지 특징들이 있습니다. 이 글에서는 퇴사를 앞둔 직장인들에게서 관찰할 수 있는 미묘한 변화들을 정리해보았습니다.1. 근태 관련 변화갑자기 밀린 연차를 계획적으로 소진하기 시작함반차를 자주 사용하며 특히 면접이 있을 법한 오전 반차가 증가함야근을 확실하게 거절하고 정시 퇴근이 잦아짐2. 대인관계의 변화평소 날카롭던 성격이 부드러워지고 포용적으로 변함회사 행사나 회식에 빠지지 않고 참석하며 적극적으로 어울림동료들과의 관계에서 이전의 갈등이나 경쟁의식이 사라짐3. 업무 태도의 변화업무 인수인계 문서를 슬며시 정리하기 시작함장기 프..

올 한해도 대박 나시길

이번 주제는 다들 알면서도 생소하게 들릴 수 있는 내용을 설명드려볼까 합니다. 흔히 접할 수 있는 MBTI 라는 개념으로 '너 T발 C야?' 라는 형태의 유머가 창출되는 것 처럼 MBTI 이루어진 추천 재테크에 대해서 말을 해볼까합니다.  참고로 주인장은 ENTP 입니다. 가끔가다 INTP가 되는 경우도 있으나 최신 정보로는 ENTP로 측정이 되었습니다. MBTI 검사하는 사이트는 많이 알려져 있으니 다음 링크를 통하여 한번쯤 다시 확인을 해보시는 것도 나쁘지 않을 것으로 보입니다. http://www.16personalities.com Free personality test, type descriptions, relationship and career advice | 16PersonalitiesPers..

약 2주 ~ 한달 정도 사용하였던 실사용 앱테크 평가 시간입니다. 이전 글에도 말씀드렸듯이 광고를 받은 게 아닌 실사용으로 평점을 매깁니다. 주의 부탁드립니다. 1. 리뷰튜브 (★ ★ ★ ★)  리뷰튜브의 경우 가입 후 3000 RP를 바로 받을 수 있습니다.유튜브를 일정 시간 시청하고 자연스러운 댓글을 달아서 영상의 첨부된 포인트를 획득하는 방식의 앱테크 입니다.  주의 깊게 살펴 볼 점은 해당 기능은 핸드폰, PC 둘다 지원을 하는 점입니다. 회원가입 후 3000 을 받고 간단한 가이드 영상을 시청 후 댓글 입력시 1000 RP를 챙길 수 있습니다. 또한 친구 초대 보상을 받지 않아고 리뷰를 달고 순위 보상을 얻을 수 있는데 이 경우 관리자 측에서 당첨된 글에 대하여 추가 보상을 얻는 형식 입니다. ..

전술 인형 소개 [ 나강 ]  실제 영상 [ 리타라 ] ㅋㅋㅋ

안녕하세요. 오랜만에 뵙습니다. 이리저리 일하면서 홈페이지 관리 및 게임만 주구 장창하다 보니 스스로 답이 없어졌습니다. (ㅎㅎ) 자 본론입니다.   1. 엠브레인 패널 파워 (추천도 : ★★★☆)   간단하게 할 수 있는 설문 참여로 인하여 돈을 받을 수 있은 사이트 입니다.가입 시 여러가지의 조건을 클리어 할 경우 다음 참여 때에 자신의 관심사 및 인적정보를 통하여 조사를 선정해서 알려줍니다.필요 시에는 이메일을 이용하시면 그날 그날 어떤 설문조사가 있는 지 알 수 있습니다. 저는 광고를 우선 시 하는 것 보다 제 자신의 소견을 전달하는 것을 목적으로 말씀드립니다. 장점 : 매일 매일 들어오는 간단한 설문 조사로 자신의 참여 대상이 아니어도 최소 금액 포인트를 받을 수 있습니다. (50점) 단점 : ..